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孕妇头发干枯的解决方法

2019-01-10 解决方法

  孕妇头发干枯怎么办

  准妈咪头发干枯,记住用具有保湿和滋养效果的洗发产品,也可以用点各种滋养油,如甜杏仁油、鳄梨油以及橄榄油等。

  1、滋养油。孕妈咪洗头时,可以用橄榄油、鳄梨油或葡萄籽油来洗头,这些油能起到滋养干发的效果,其中葡萄籽油含有维生素E,还能促进头发生长。

  2、补水洗发水。孕妈咪可以选择一些配方温和,能补水的洗发水,这样能对抗干枯头发,让秀发恢复往日水润光泽。

  3、发膜。洗发后用发膜,再用加热帽加热20分钟,促进营养被秀发吸收,每周敷1次发膜就OK了。

  4、剪发。如果你的发质比较细弱,建议每8周修剪头发一次,将分叉的头发修剪掉更好,各位准妈咪别懒惰。

  孕妇头发干枯的原因

  头发干枯原因很多,可能是营养不良,也可能是休息不好,各位妈咪一起来看看准妈咪头发干枯应该怎么办吧。

  1、营养不良。头发其实比我们想象重要脆弱得多,如果饮食不当,休息不好,也会影响头皮的代谢,从而令头发变干枯。

  2、情绪波动大。准妈咪有时候可能会无故发脾气,而且很难控制好情绪,这个时候头皮的供血可能会减少,头皮的代谢也会受到影响,酱紫也可能会令头发变干枯。

  3、激素水平变化。准妈咪雌激素分泌会增加,荷尔蒙的变化也会影响到身体发肤,也有可能令头发变得干枯毛躁,甚至会出现脱发问题。

  4、遗传。有些妈咪可能天生就是干性发质,所以头皮会比较干,头屑也较多,平时不注意护理头发就容易变枯黄。

  孕妇头发干枯吃什么

  其实食补也可能改善干枯的头发,准妈咪平时多吃点肉类,补充蛋白质,或者吃点含有维生素E或铁质的食物,一起来看看吃啥好吧!

  红肉。铁是保持头发健康的极其关键的微量元素。饮食中增加富含铁的红肉有益头发健康。

  鸡蛋。头发由蛋白质构成,吃法多样的鸡蛋是蛋白质的优质来源。

  蓝莓。蓝莓是维生素C最佳食物来源之一,有益胶原蛋白产生,增强毛囊功能,为头发输送更多营养。

  三文鱼。三文鱼富含欧米伽3脂肪酸,对头皮和头发具有保湿功效。人体无法自行产生欧米伽3脂肪酸,所以应经常吃深海肥鱼。

  芸豆。芸豆既可提供足量的植物蛋白质,又是铁、锌和生物素的良好来源。这些营养素都有益头发健康。

  孕妇头发干枯能用护发素吗

  护发素应该是很多妹纸必备单品,其实也的确如此,护发素的人气还是蛮高的。不过孕妇能用护发素吗?其实也是可以的哦,但最好选择不含硅的护发素。

  孕妇能用护发素哦,但不能经常用。洗头后可以用护发素按摩一下发丝,之后再用清水冲洗。有一点,各位准妈咪一定要牢记,不要长期用护发素,含有硅的护发素对身体不利。

  另外,如果护发素不具有去屑效果,其实是不用涂抹到头皮上的哦。一般来说,发梢和发尾部分因为营养不够损伤严重,所以护发素涂到发尾上才能真正地滋养到头发。

  孕妇头发干枯护理注意事项

  准妈咪一般是不建议天天洗头的,洗头后最好别用吹风机咯,如果较晚洗头的话,最好用干毛巾擦一下水分,之后用冷风稍微吹一下头发,尽量降低热风对头发的伤害。

  1、别用力拿毛巾擦干头发。头发很脆弱,建议准妈咪用比较柔软的毛巾擦头发,并且每3个月换一次,抹干头发时力道要轻,避免掉发。

  2、别用力梳头发。尤其是还在职场拼搏的准妈妈,着急出门也不要用力梳头发,这过程可能会拉扯到头皮,有可能会令头发脱落。其实可以在干发状态下,用点护发油,这样能避免头发打结。

  3、头发未干别带饰品。头发还没变干时会很柔顺,但这个时候最好别系上头绳,也别戴发卡,等头发干透后再扎头发吧。

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